A nossa barriga é um depósito de gordura. Funciona como um depósito de combustível de um automóvel. Se puxarmos muito pelo motor do automóvel, o depósito vai esvaziar mais rápido, ao passo de que se andarmos mais devagar, o depósito vai demorar mais tempo a esvaziar. A mesma coisa acontece com as gorduras que estão acumuladas no depósito que chamamos de barriga. Se não andarmos com o corpo, o depósito (barriga) não vai esvaziar e o mais certo é ficar bem cheiinho porque comes todos os dias e não desgastas as calorias que ingeres! Se pusermos o corpo em movimento, a barriga vai ficar com menos volume apesar dos resultados serem fraquinhos, mas se puxarmos bem pelo motor do nosso corpo através de exercícios puxadinhos, a barriga “seca” mais rapidamente tal como o depósito do automóvel que fica vazio mais depressa se puxarmos bem pelo seu motor.
Neste artigo, selecionei os 10 melhores exercícios para perderes barriga rapidamente. São exercícios para te por sem fôlego, mas que trazem resultados! Para veres melhores resultados é importante que adotes uma alimentação saudável e que tenhas o sono em dia.
Estás pronta(a) para transpirar? então avança para o vídeo abaixo: