Vantagens:
O Pilates Clinico é um método de treino de baixo impacto que tem muitos benificios para a saúde, tais como: eliminar dores musculoesqueléticas; corrigir más posturas; aumentar a flexibilidade e a mobilidade; melhorar a coordenação motora; melhorar a respiração; aliviar o stress e ansiedade, fortalecer os músculos, diminuindo o risco de lesões;