TREINO LIVRE
Liberta-te do caos dos ginásios cheios de gente!
No nosso estúdio, tens espaço, privacidade e um ambiente familiar e tranquilo para te focares nos teus objetivos, sem distrações e sem teres que esperar para usar os equipamentos. Treina ao teu ritmo com todo o equipamento necessário para evoluíres!
TREINO PERSONALIZADO
Resultados visíveis, de forma rápida e segura!
Perde até 5 quilos em 1 mês sem passar fome e ganha massa muscular sem passar horas no ginásio. Com um acompanhamento personalizado, criamos o plano certo para ti, no teu ritmo, fazendo-te poupar tempo e dinheiro. Treina com foco total na tua transformação! Vamos dar-te o GPS para chegares aos teus objetivos da maneira mais rápida, fácil e segura!
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PILATES CLINICO
Vive sem dores, com mais liberdade de movimentos e com mais energia todos os dias!
O Pilates Clínico fortalece o teu corpo, corrige a postura, previne problemas nas articulações e músculos e ajuda-te a superar aquelas dores que te limitam no dia a dia, para que possas fazer o que mais amas sem limitações. Sente mais equilíbrio, leveza e liberdade de movimentos. Cuida de ti hoje para teres um corpo mais saudável e ativo amanhã! Liberta o stress e a tensão nas nossas aulas.
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OSTEOPATIA
Alívio imediato das tuas dores, de forma natural e sem medicamentos.
Diz adeus às dores que te estão a impedir de viver bem. A Osteopatia trata vários problemas de forma eficaz tais como: Dor nas costas, pescoço, ombros, joelhos, outras articulações e músculos; dor ciática; hérnias discais; tendinites; formigueiro, entre outros. Liberta-te dos medicamentos que são prejudiciais para a tua saúde a longo prazo e recupera o movimento, o bem-estar e a tua qualidade de vida porque viver bem é viver sem dores!
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NUTRIÇÃO
Nós somos o que comemos. Alimenta bem o teu corpo e dificilmente precisarás de ir a um médico.
O treino e a alimentação andam de mãos dadas. Fica muito mais fácil perder peso ou ganhar massa muscular quando alimentas o teu corpo com os nutrientes certos e a quantidade certa. Nutre o teu corpo e tira o máximo proveito dos teus treinos. Quando o treino e a nutrição se alinham, os resultados chegam em forma de fuguetão – e ficam para sempre! Além disso, passas a sentir-te leve e com energia como pilhas duracell
