Etiqueta: queimar gordura

Uma dica para conseguirmos aumentar ainda mais essa frequência cardiaca é incluir a corrida no teu plano de caminhada para emagrecer. Por exemplo, para cada 3 minutos de caminhada é possível

Pessoas que querem emagrecer têm sempre alguma dúvida. Uma das principais dúvidas é: para emagrecer, vale mais apostar no exercício cardio ou musculação? Não é novidade que, além de uma dieta equilibrada, é fundamental

Perder peso e emagrecer são conceitos diferentes. A perda de peso diz respeito à soma de massa gorda, massa magra (músculo, pele, tendões, ligamentos), osso e água. A fórmula

Neste treino para queimar gordura em apenas 10 minutos e sem equipamentos vais aprender alguns exercícios eficazes para acelarar a perda de peso!

Queres emagrecer e não consegues? Engordar está entre as consequências deixadas pela pandemia de Covid-19. Emagrecer com saúde é um desafio, ainda mais quando alguns erros deixam o processo

Como aumentar a massa muscular e por que deves fazê-lo? O aumento da massa muscular promove uma melhoria generalizada da condição física e da saúde. A massa muscular desempenha

Quando o assunto é emagrecer, tonificar, ou ganhar massa muscular, temos que ter uma noção que existem três coisas que são essenciais para que o emagrecimento, a tonificação e