5 exercícios para ALIVIAR DOR DE CABEÇA
A dor de cabeça tensional pode ser aliviada com exercícios de alongamento/relaxamento. Fica a conhecer 5 exercícios para aliviar a cefaleia de tensão.
Adriano Moreira
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6 exercícios de mobilidade para dor nas costas
Estes exercícios de mobilidade são ideiais para pessoas que apresentam tensões musculares e dores nas costas por passarem demasiado tempo sentados, de pé ou na mesma posição.
Adriano Moreira
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